Informasi kehamilan, Kesehatan Ibu dan Anak

Jan 21, 2011

Jerawat adalah penyakit kulit yang umum dialami banyak orang. Kebanyakan orang berpikir bahwa jerawat hanya terjadi pada saat usia remaja saja, padahal jerawat dapat juga terjadi pada orang dewasa. Salah satu makanan yang menjadi fokus pengawasan dan penelitian adalah cokelat. Apakah coklat menyebabkan jerawat atau lebih buruk dari itu?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa coklat penyebab jerawat atau menjadi pemicu jerawat. Dalam sebuah penelitian yang dibahas didalam Surat Skin Therapy, peneliti memberikan 65 peserta yang mudah berjerawat, cokelat batang yang diperkaya dengan kakao setiap hari selama empat bulan, sedangkan kelompok lain hanya di beri plasebo yang tidak diperkaya dengan kakao selama periode waktu yang sama. Hasilnya para peneliti tidak menemukan perbedaan antara kedua kelompok dalam hal  jerawat.
Tidak ada bukti yang benar yang menyatakan makan cokelat menyebabkan jerawat atau memicu jerawat. Bahkan, menurut penelitian, coklat hitam adalah sumber alami dari flavonol, antioksidan kuat. Sedikit coklat hitam setiap hari menyehatkan bahkan untuk penderita jerawat.

Gagasan yang mengatakan coklat menyebabkan jerawat mungkin berasal dari gagasan bahwa produk susu yang mengandung coklat dapat memperburuk jerawat. Ada beberapa bukti untuk ini. Menurut beberapa penelitian, remaja yang minum lebih dari dua porsi susu, termasuk susu skim, memiliki gejala jerawat lebih parah. Para peneliti menduga bahwa hormon dalam susu mensimulasikan protein yang disebut insulin yang mengubah kadar hormon seks, yang memperburuk jerawat dengan menyebabkan produksi sebum lebih banyak.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa makan makanan tinggi glisemik merangsang insulin lebih besar dan memperburuk gejala jerawat. Ini masuk akal karena jerawat lebih buruk pada orang dengan level IGF-1 yang tinggi. Tingkat IGF dapat dirangsang dengan makan makanan tinggi glisemik terlalu banyak. Makan makanan berserat tinggi, diet rendah glisemik mungkin memiliki manfaat bagi orang yang memiliki jerawat.
Anda bisa bernapas lega sekarang jika Anda suka cokelat, karena coklat tidak akan membuat jerawat anda lebih parah. Di sisi lain, susu dan makanan tinggi glisemik terlalu banyak mungkin dapat memicu jerawat. Untuk mengetahui apa saja makanan yang memicu jerawat Anda, anda dapat menyiapkan buku harian tentang makanan apa yang anda makan selama sebulan, dan lihat apakah makanan tertentu memicu jerawat. Kemudian hindari makanan tersebut.

0 comments:

Post a Comment

Labels

100% manjur 1001 khasiat Agama Islam Akupunktur Alpukat Alzheimer anak dan balita Anemia Artikel Kesehatan Khusus Bayi Artikel Kesehatan Khusus Ibu Hamil Artikel Kesehatan Khusus Wanita Artikel Kesehatan Umum Asam Lambung asam urat Batu Ginjal Batuk Bronkitis Batuk Perokok bayi Bayi dan balita Berita Bersin-bersin Buah Bagi Wanita Dan Pria Cara Cepat Hamil Darah Rendah Darah Tinggi Demam Berdarah diabetes Diabetes dan Jantung Fakta Kesehatan Gangguan Pendengaran Gaya hidup Gizi Nutrisi Glaukoma Gondok Gonorhoe Gusi Bengkak Hidung Mimisan Hipnoterapi Ibu dan Anak Ilmu Kebidanan Ilmu Kedokteran Ilmu Keperawatan Info jenis2 Penyakit Info Kesehatan Info Kesehatan Ibu dan Anak Info Kesehatan Lainnya Info Khasiat Herbal dan Gizi Makanan info sehat Info Umum Insomnia Jahe Jantung Koroner Jaringan Hewan Jaringan Tumbuhan Kaki Pecah Pecah Kandung Kemih Lemah Kandungan/Khasiat kanker Kanker Darah Kanker Kelenjar Getah Bening Kanker Otak Kanker Paru-paru Kanker Payudara Kanker Prostat Kanker Rahim Kanker Usus Kasiat/Manfaat Kecanduan Alkohol Kecanduan Narkoba Kecantikan dan Produk Perawatan Kecil Berbahaya Kehidupan Keperawatan Maternitas Keperawatan Medikal Bedah Keropos Tulang kesehatan kesehatan anak Kesehatan Bayi Kesehatan Gigi dan Mulut kesehatan ibu Kesehatan Reproduksi Kesehatan Sex Kesehatan Wanita Kesuburan Sperma-Ovum Khasiat dan Manfaat Kisah kista konsep kebidanan Kumpulan Leaflet Kumpulan SAP Kurang Darah Kurang Tidur Lain Lain Lemah Syahwat macam penyakit Makanan Makanan dan Minuman Manfaat Buah dan Tanaman Bagi Kesehatan Manfaat Buah-buahan Manfaat dan Khasiat Bunga menyusui Migrain Migren Miom Mitos Mitos Impotensi Nama Bayi Nutrisi Bumil obat Obat Herbal olahraga opini Penyakit Penyakit Baru Akibat Teknologi penyakit jantung Penyakit Liver Perawatan Kulit Wanita Pertumbuhan Tanaman Pertumbuhan Tulang Perut Kembung Pikun Pola Hidup Unik Sehat Prostat Radang Paru Radang Tenggorokan Rambut Rambut Rontok Rambut Uban rematik Resep Sariawan Sejuta Tips Sembelit Sering Mengantuk Sinusitis Siphilis Sistem Gerak sperma stroke Susah Konsentrasi Susah Tidur Tanaman Herbal Dan Khasiatnya Tbc Teh Hijau Terapi dan Penyakit Terapi Kesehatan Thalasemia Tips Tips Cepat Hamil Tips Hamil Tips kecantikan Tips sehat Tips Sehat Alami Tips-tips Tomat tumor Umum Usus Lemah Usus Luka Varises Wanita Wanita Dan Jenis Penyakitnya Wanita Dan Masalahnya Wasir